Những thói quen, sai lầm gây nguy hại đến mắt

Trong cuộc sống hàng ngày, có những thói quen tưởng như “bản năng” nhưng lại gây những ảnh hưởng nghiêm trọng đến mắt. Và cũng do hiểu biết hạn chế… mà nhiều người đã bị ảnh hưởng đến thị lực, phải điều trị rất tốn kém. Hãy xem bạn có mắc phải một trong những thói quen gây hại đến mắt sau đây không nhé!

Dụi mắt khi ngứa, cộm mắt

Khi mắt bị ngứa, cộm do côn trùng, cát hoặc kể cả không rõ lý do, việc đưa tay lên dụi mắt sẽ khiến giác mạc có nguy cơ bị xước, gây viêm loét giác mạc, hình thành sẹo giác mạc, ảnh hưởng đến thị lực.

Những người bị viêm kết mạc dị ứng, dụi mắt như một phản ứng tự nhiên để hết ngứa, nhưng kỳ thực hành vi đó chẳng giải quyết được chứng ngứa mà còn gây đỏ mắt, tổn thương viêm nhiều hơn.

Đã có những trường hợp tự dưng thấy cộm ở mắt, cứ day dụi “cho đã”, vài ngày sau mắt đau nhức, đi khám mới biết đã viêm giác mạc, phải điều trị dài ngày rất tốn kém. Trong khi nếu không day dụi, đi khám luôn khi có bất thường thì có thể tình trạng mắt không nặng nề đến thế.

 

Bỏ kính, tập nhìn để… khỏi cận

Người đã bị tật khúc xạ như cận thị, biện pháp để có thể nhìn tốt là đeo kính đúng số. Không có chuyện bị cận thị, đeo kính liên tục khiến cận nặng hơn như nhiều người vẫn nghĩ. Và việc bỏ kính, tập nhìn không thể giúp khỏi cận. Trái lại, bỏ kính sẽ khiến mắt phải điều tiết mệt mỏi hơn, gây tăng độ khúc xạ.

Massage, bấm huyệt, tập yoga cho mắt

Hiện nay, có nhiều hội nhóm quảng cáo trên mạng xã hội về việc massage, bấm huyệt, tập yoga có thể khỏi tật khúc xạ, nhưng thực ra, đến nay chưa có nghiên cứu chính thống nào khẳng định có thể chữa khỏi tật khúc xạ bằng massage, bấm huyệt ở mắt hay tập yoga. Vì vậy, nếu bạn đang áp dụng cách này với mong muốn khỏi cận thị thì dừng ngay kẻo mất thời gian vô ích. Massage, bấm huyệt hay tập yoga đúng cách cũng tốt cho sức khỏe, giúp máu lưu thông tốt hơn, nhưng không vì thế mà khỏi được tật khúc xạ. Bạn có thể dùng 2 ngón tay (ngón giữa và ngón trỏ) xoa nhẹ ở mắt mỗi khi thấy mắt căng tức, nhưng nếu đã có tật khúc xạ, bắt buộc bạn vẫn phải đeo kính theo chỉ định.

Tự mua thuốc nhỏ mắt

Khi bạn bị đau mắt đỏ, sưng mi mắt, ngứa, cộm mắt… hay có bất cứ khó chịu nào ở mắt, cần đi khám bác sĩ chuyên khoa, tuyệt đối không được tự mua thuốc nhỏ mắt. Việc tự mua thuốc nhỏ mắt khi không có kiến thức chuyên môn dễ gây hại cho mắt, khiến mắt không khỏi bệnh mà còn có thể gặp những tác dụng phụ không mong muốn của thuốc.

Đã có không ít những trường hợp bị đục thủy tinh thể, teo dây thần kinh thị giác chỉ vì một thời gian dài nhỏ thuốc mắt không đúng. Nhiều trường hợp viêm giác mạc, loét giác mạc cũng chỉ từ việc chần chừ đi khám, tự tra thuốc nhỏ mắt. Vậy đừng bao giờ mắc phải sai lầm này bạn nhé!

Tự ý mua thuốc nhỏ mắt khi chưa có chỉ định của bác sĩ có thể gây hậu quả khôn lường

Xông nước lá trầu không khi đau mắt đỏ

Trong dân gian trước đây bà con hay mách nhau chữa đau mắt đỏ bằng xông nước lá trầu không. Ngày nay, dưới ánh sáng của khoa học, người ta đã thấy xông nước lá trầu không không có tác dụng chữa bệnh. Hơn thế, xông không đúng cách còn dễ bị bỏng mắt.

Khi bị đau mắt đỏ (thường do virus hoặc vi khuẩn), bên cạnh việc dùng thuốc theo chỉ định, chỉ cần giữ vệ sinh mắt sạch sẽ, dùng bông sạch lau gỉ mắt, rửa mắt bằng nước muối sinh lý là đủ.

Nhỏ sữa mẹ, nhỏ nước chanh vào mắt trẻ

Ở một số vùng miền, nhất là vùng sâu, vùng xa vẫn còn tình trạng nhỏ sữa mẹ hay nước cốt chanh vào mắt trẻ sơ sinh khi mắt trẻ có dấu hiệu bị viêm. Đây là cách chữa bệnh rất phản khoa học, gây nguy hiểm cho mắt trẻ, khiến trẻ có nguy cơ mù lòa. Sữa mẹ giàu dinh dưỡng, khi nhỏ vào mắt trẻ sẽ là “mồi ngon” cho vi khuẩn. Như vậy, mắt trẻ đang viêm, chỉ cần nhỏ một giọt sữa mẹ vào, mắt trẻ sẽ càng viêm nặng hơn do cuộc “tổng tiến công” của vi khuẩn. Nước cốt chanh có nhiều axit, axit không có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn. Vì vậy, mắt trẻ đang viêm mà nhỏ nước chanh chỉ khiến trẻ quấy khóc vì xót ở mắt, không thể chữa khỏi viêm ở mắt trẻ.

Lười khám mắt
Theo điều tra năm 2015 của Bộ Y tế, có tới 82% người bị bệnh mắt bỏ qua các biểu hiện bệnh như nhìn mờ, khô mỏi mắt…vì tâm lý chủ quan cho rằng đó là dấu hiệu lão hóa tự nhiên của cơ thể, không chịu đi khám hoặc điều trị triệt để. Kì thực, các bệnh mắt nguy hiểm, nguy cơ mù lòa cao như đục thủy tinh thể, thoái hóa hoàng điểm ở giai đoạn đầu ít có triệu chứng đau nhức rõ rệt.
Hút thuốc
 Thống kê cho thấy trong số các bệnh nhân bị đục thủy tinh thể có 20% những người nghiện hút thuốc lá nặng.
Hút thuốc lá làm gia tăng nguy cơ đục thủy tinh thể.
Thường xuyên dùng máy tính, smartphone
Ánh sáng nguy hiểm phát ra từ các thiết bị màn hình như máy tính, điện thoại, tivi, đèn huỳnh quang, đèn led rất nguy hại cho mắt bởi chúng có khả năng tiến sâu vào mắt và tác động thường xuyên gây tổn thương võng mạc, đặc biệt là tế bào biểu mô sắc tố võng mạc (RPE). Sự suy giảm hoạt động của RPE là nguyên nhân chính gây ra các bệnh lý nguy hiểm ở võng mạc, nguy cơ mù lòa cao, đặc biệt là thoái hóa hoàng điểm.
Đọc sách trên xe
 Những chuyển động lắc của xe khiến mắt phải liên tục điều tiết để có thể nhìn thấy chữ, khiến mắt khô mỏi. Đây là thói quen thường mắc phải ở các bạn học sinh, sinh viên.
Đọc sách trên xe gây ra các triệu chứng khô, mỏi mắt.

Chăm sóc mắt đúng cách, giúp mắt sáng khỏe

Theo ước tính của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), khoảng trên 75% trường hợp mù lòa có thể phòng tránh nếu được chăm sóc và điều trị kịp thời, đúng phương pháp.
Do đó, bên cạnh việc từ bỏ các thói quen xấu gây hại cho mắt như trên, theo khuyến cáo của TS. BS Trần Thị Phương Thu, nguyên Giám đốc Bệnh viện Mắt TP HCM, Giám đốc Bệnh viện Mắt Kỹ thuật cao Phương Nam, để phòng tránh bệnh lý về mắt một cách hữu hiệu, cần chú ý bảo vệ mắt từ bên trong bằng các dưỡng chất chuyên biệt giúp tăng Thioredoxin một cách tự nhiên để tăng sức đề kháng cho mắt.Khi Thioredoxin được gia tăng một cách tự nhiên sẽ giúp cân bằng thành phần, tỉ lệ các loại protein và trung hòa các chất làm biến đổi cấu trúc protein của thủy tinh thể, hạn chế nguy cơ đục thủy tinh thể, đồng thời bảo vệ tế bào biểu mô sắc tố võng mạc trước sự tác động liên tục của các yếu tố gây hại, từ đó làm chậm quá trình lão hóa mắt và giảm bớt nguy cơ mắc các bệnh lý võng mạc nguy hiểm.
Contact Me on Zalo
0866689823